最近の運動では裸足になって、足の裏のマッサージ、足指をほぐす、など足指を鍛えています。足指でじゃんけんも！足指全部を開いてパー、全部閉じてグー、親指だけ動かしてチョキ（これが一番キツイ足が攣りそうになります＾＾；）じゃーーーんけんぽぃ！足いたいーーーーといいながら笑顔で先生や友達と勝負です。
これは、ペットボトルのふたを足指ではさんで箱に入れます。簡単そうに見えますが思った以上に難しいです。
足の裏にはメカノセレプターというセンサーがあり、地面の状態やからだの傾きを把握して、情報を脳に伝達しています。このセンサーは足裏の刺激より成長します。センサーが育ってくると、安定して立つことができます。安定は安心につながり、安心が土台にあってこそ、新しいものを知りたい見たい、感じたいといった、知的好奇心が育ちます。
「足育」で丈夫な身体と心を育てていきたいです。
