こんにちは
運動担当の武藤です。
今週はボール遊びを入れたサーキットトレーニングです。
からだを動かすのに必要なのは体幹を含めた筋力トレーニングの無酸素運動とジョギング、ウォーキング、水泳などの有酸素運動ですね。
それともう一つ大切なのが視空間認知に繋がるビジョントレーニングです。
眼球運動が小さいお子さんや視神経未発達のお子さんは眼球だけ動かすのが難しい時があります。そこで入曽教室ではトランポリンジャンプでのボールキャッチや平均台に乗って不安定な状態でのボールキャッチ、そして紙ボールをバットで打つなど自然に目で物を追うビジョントレーニングを時々取り入れています。
まずは出来る事より、触わる事が重要で、ボールキャッチも徐々に脳に刺激を与えられるように、両手キャッチ、クロスキャッチなど器用さに繋がる運動になっています。
これが縄跳び結びや靴紐結びに必要な視空間認知になっています。
今後もますます子どもの生活にかかせない紐結びなどで、「出来た！」の子どもの声がたくさん
聞けるように、楽しい運動を行います。
