準備体操、ウォーミングアップ

こんにちは！運動担当の佐藤です。

月曜日は月1で行われる運動ミーティングでした！

そこで準備体操やウォーミングアップについて

お話をしました。

準備体操は大事だってことは知っていますが、

どういう効果があってやるのか

知っているのと知らないのでは

大きく違いますよね！！

ケガをしないことはもちろんですが、

自分自身の力を最大限に発揮するためには

準備体操はとても重要になります。

少しでも子供達の出来た！を経験してもらえるよう

準備体操も楽しく行っていけたらと思います('◇')ゞ