こんにちわ、宮阪です。
運動で取り入れているタオルストレッチについて今日は書きたいと思います。
タオルの持ち方など始めは戸惑う子もいましたが、やってみると簡単！
タオルを使うと色々なところが伸ばせます！
みんなとっても上手にできていました。
なかなか普段のストレッチでは伸ばせない、上半身を中心に行いました。
最後にハムストリングのストレッチです。
エアコンで凝り固まった体をゆっくりと呼吸しながら伸ばし、みんなも楽しく行えてとっても良かったです！