こんにちわ、宮阪です。
運動会シーズン、秋晴れですね！！
陽ざしはまだ暑く夏っぽさも感じますが、木陰に行くと心地よい、そんな感じです。
土曜日の午前は学習支援ですが、学習の前にいつも運動とビジョントレーニングを行います。
今日は運動とビジョントレーニングをコラボレーションし、楽しく体を動かしました。担当は宮阪と佐藤です。
ラジオ体操を行った後、走ります。
『カード読みラン』
先生が2か所でカードを持っているので、走りながらなんのカードだったかを当てました。
瞬間視のトレーニングですね！
※写真はないですが・・・
みんな、朝から元気よく走っていました。
次に、『ボールキャッチ＆シュート』を行いました。
先生がボールを投げる時、右か左を伝えます。
キャッチした後、瞬時に右か左を判断しカゴに投げ入れます。
ある程度慣れたら今度は2人の先生が同時に2人の子にボールを投げ、右・左を伝えます。正しく自分の担当の先生の指示が聞こえ、投げ入れることができたかを見ました。
これは、協応反応・深視力です。
とっさの判断で右か左に入れるため、混乱してしまうこともありますが、みんなよく聞き行えていました。
そして『障害物ボール運び』を行いました。
両手でラケットを持ち、そこにボールを置き障害物を乗り越えます。
ラケットは左右出来るだけ離し、顔は正面を向きながら、いかに進めるかがとても重要となってきます。
1回目はラケット1つで挑戦、2回目からは2つ持って行いました。
みんなとっても上手ですね。
とくにくぐるポイントは、体を垂直に落とさないとボールが落っこちてしまうので、特に慎重でした！
両眼視の良いトレーニングとなっています。
『カード探し』も行いました。
カード読みランで見ていたカードを覚えているか。
他のカードもたくさんある中からみんなよく探し出せていて驚きました。
ワーキングメモリと周辺視のトレーニングです。
最後にタオルストレッチで体をゆっくり伸ばし、眼のストレッチも行いました。
なかなかすることのない眼のストレッチ、みんな頑張って行っていました。
運動とビジョントレーニングを一緒に行うことはメリットもたくさんあって、とても効果的ですね。眼のストレッチ、私も家でやってみようと思いました！