羽村教室 · 2023/06/30 Let'sピラティス 今日は運動の時間に ピラティスをしました。 まずはメニューの確認。 ストレッチや筋力トレーニング、 バランストレーニングなどを 動物や物などに例えながら やっていきました。 最後は心地よい音楽を耳にしながら クールダウンタイム☆ しっかり整いました! tagPlaceholderカテゴリ: