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Let'sピラティス

今日は運動の時間に

ピラティスをしました。

まずはメニューの確認。

ストレッチや筋力トレーニング、

バランストレーニングなどを

動物や物などに例えながら

やっていきました。

最後は心地よい音楽を耳にしながら

クールダウンタイム☆

しっかり整いました!