こんにちは！運動担当の武藤です！！
長い夏休みも終わり学校が始まりましたね。
夏休み中はビジョントレーニングやボール運動でしたが
今月は二学期スタートに合わせて学校体育に繋がるサーキットトレーニングを行います！
準備体操ではストレッチから「大根引っこ抜き」「平均台力比べ」「先生転がし」などで
引っ張る力、押す力、引き上げる力をつけます。
このような運動は知らないうちに支持力、懸垂力がつくのですね！
そしてメインの運動は跳び箱、マット、鉄棒のサーキットコースでトレーニングをします。
みんなができるようになるのが楽しみです！
