こんにちは！広瀬教室の鈴木です！今回は広瀬教室で人気（？）の体幹を鍛える運動を紹介していきたいと思います。
まずは基本の片足立ち。バランスをとる以外にも腹筋を意識することでさらに効果を発揮します！
次に動物のポーズ。お馴染みのくまさんからクモさん、あざらし etc...いろいろな動物になりきって体幹を鍛えています！！
そして難しいプランク。難易度が高い体幹トレーニングですがみんなすごい！！！よくできています！
無理だよ...と言っていた子も今では自信満々に見せてくれています！！
嬉しい限りです：）
最後はトゲドームやバランスストーンの上に乗りながらのキャッチボール。落ちないように気を付けながら不意にくるボールキャッチ！！！いつくるかわからないボールにドキドキしながら行います。
以上が体幹を鍛えるトレーニングの紹介でした。これからも楽しく体幹を鍛えていきましょうね！