こんばんわ。宮阪です。
今日から3月、厳しい寒さの日が少なくなり、暖かさを感じられる日も増えましたね。今年は暖かいので桜の開花も早そうですね。
今日の運動はトランポリンを使った運動を行いました。
ただ跳ぶだけでは代わり映えがないので、トランポリンの上にボールをたくさん置き、5秒間ジャンプでボールを跳ばすゲームを行いました。
チーム戦です。
その名も「トランポリンクラッシャー」
高くジャンプすると滞空時間もあるので全く飛ばなかったり、ボールを踏みやすくなるので、小刻みジャンプを繰り返す事がとても重要となってきます。
小刻みジャンプは5秒でも結構疲れます！
慣れてきたら、もう少し重いものを置いてもいいかなーなんて思いました。