ある日の運動♪

こんにちは。関東地方も梅雨入りとなり1ヶ月程雨の季節が始まりました。

梅雨の時期でも運動遊びは盛り上がっていきます(^^)

今回はバランスストーンの紹介です。バランスストーンには硬い物と柔らかい物、表面がトゲトゲしている物とツルツルしている物があります。

足の裏の刺激やバランスを取る事を目的としています。足の裏の刺激には脳の興奮を押さえたり、自律神経を整えると言われています(*^^*)

これからもサーキットに取り入れていきます！