こんにちは。入曽教室では先日学校体育の1つである鉄棒とマットを取り入れたサーキットを行いましたのでご紹介いたします。
サーキットの中には鉄棒・アジリティポールを使用したジグザグ動き・スクーターボード・マット運動を取り入れ提供しました。
鉄棒では体幹意識し普段の動きとは異なり足を固定し腕立て伏せの姿勢でキープをするよう伝えています。最初は顔を下に向け厳しくで堪えるような姿も多くありましたが徐々に慣れてくると顔を前に向け綺麗な姿勢をキープする姿が増えてきました。
マット運動では久しぶりに側転を行うと「なんか前よりも出来る様になってるかも」と自信を付けている様な姿もありましたが「出来ない、、」という姿もあったのでゴロゴロしてみる？と提案すると「何それ？」と興味が移る様子があったのでマットに横になりゴロゴロするんだよと伝えると「何それ笑。「おもろーい」との事で参加してくれました。
またスクーターボードでは腕の力のみで進むよう伝えると「うーーん。難しいかも」と苦戦する姿があったので手をパーにして進むんだよと伝えると徐々に「なるほど！こう進むのね」「なんかコツ分かってきたかも！」と手ごたえを感じ上手に腕を使い進む姿がありました。