こんにちは。
突然ですが「タンデム歩行」をご存じでしょうか。
タンデム歩行（継ぎ歩行）とは片足のつま先とかかとを一直線上でつけながら歩くトレーニングの事を言います。体幹、骨盤、下肢の筋肉を鍛えバランス能力向上に効果があります。
今回、平均台の上でタンデム歩行を実施！かなり難しいです💦床で行うよりもバランス感覚が必要になります。大人が行ってみても難しく…。子どもたちの方が上手だったり…。
早く歩くのではなく、つま先とかかとをつけて歩く事が大事とわかってくると子ども達の飲み込みは早いです。
興味のある方はタンデム歩行挑戦してみてください！（無理はしないでくださいね）
